英年早睡是什么梗？英年早睡是什么意思？

“英年早睡” 是一个网络流行词，来源于成语 “英年早逝”，是一些惜命又喜欢整活的网友创造出来的热梗。其含义如下：

形容自身状态：指自己岁数不大，但已经熬不动夜了，熬一次夜就感觉身体很受伤，第二天完全没有精神，难以恢复到良好状态。于是在认清身体现状后，每天老老实实到点就睡，有关熬夜的活动也能推就推。

意在告诫他人：通过这一幽默的表达，告诫自己和他人，尤其是正值壮年的年轻人，身体是革命的本钱，要注意养生，保持正常作息和充足睡眠，重视睡眠健康，养成良好的睡眠习惯。