驻马店市驿城区老街街道开展“注重吃动平衡 保持健康体重”文明实践活动

为传播新时代文明实践理念，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。近日，驻马店市驿城区老街街道邓瓦房社区在辖区开展“送健康 进万家”文明实践主题活动，以实际行动践行雷锋精神，为辖区居民输出健康知识，持续提升辖区居民的健康素养水平。

活动中，健康志愿者详细讲解了如何运用“三分法”和“五指法”做到均衡搭配一日三餐膳食，如何选择适合个人的运动项目，才能真正做到“吃动平衡，健康体重”。最后健康志愿者着重强调了个人作为体重管理的第一责任人，务必深刻认识到体重异常对健康的严重危害。日常生活中，应主动学习体重管理的科学知识，熟练掌握合理膳食搭配与适当运动锻炼的基本技能。通过体重管理这一个“小切口”，可以有效推动应对慢性病防控的“大工程”。

此次活动的开展，为居民自觉践行健康生活理念，控制超重肥胖增长势头、提升全民健康素养水平奠定坚实基础。下一步，邓瓦房社区将进一步继续传承雷锋精神的内涵，凝聚向上向善力量，持续提高志愿服务水平，让学雷锋志愿服务活动融入日常工作中，在实践中擦亮雷锋精神的“时代内核”，让雷锋精神代代相传、熠熠生辉。（晨曦 杨健文）