明起西安天气转晴 早晚凉爽适宜多运动

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8月11日全省大部地区有小到中雨，局地有大到暴雨，强降水主要集中在陕北南部、关中和陕南西部地区。

截至11日16时，全省最低气温分布：陕北15.8～24.7℃，关中18.8～27.1℃，陕南19.2～26.8℃，全省最高气温分布：陕北24.9～35.6℃，关中24.1～34.9℃，陕南29～38.2℃。西安泾河站最低气温26.7℃，最高气温33.6℃。

根据最新预报，受西风槽东移和副高外围暖湿气流共同影响，预计8月12日白天全省陕北、关中多云到晴，陕南有小到中雨，局地大到暴雨。13-14日全省多云到晴，陕南东部局地和秦巴山区有小雨或阵雨，汉中、安康东部有35℃以上的高温天气。具体预报如下：8月12日陕北多云间晴天，关中、陕南阴天转多云，关中南部局地、陕南东部有小雨，其中陕南南部有中雨、局地大到暴雨。8月13日陕北、关中多云间晴天，陕南多云间阴天，陕南东部部分地方有小雨或阵雨。汉中、安康东部有35℃以上的高温天气。8月14日陕北晴天间多云，关中、陕南多云间晴天，秦巴山区有阵雨。关中东部部分地方、汉中、安康东部有35℃以上的高温天气。

根据西安市气象台预报，8月12日多云转晴天，25℃～32℃;13日晴间多云，南部山区有分散性雷阵雨，23℃～34℃;14日多云，有分散性雷阵雨，23℃～34℃;15日多云，有分散性雷阵雨，24℃～33℃;16日多云间阴天，有分散性雷阵雨，24℃～33℃;17日多云间阴天，偏西地区有分散性雷阵雨，25℃～34℃;18日多云间阴天，偏西地区有分散性雷阵雨，25℃～32℃。

“立秋”节气过后，天气逐渐由湿热转为燥热，饮食上应适当增加养阴润燥的食物，如蜂蜜、芝麻、藕、丝瓜、梨等。在早晚天气较凉爽的时候，可以做一些散步、慢跑、太极等舒缓运动，天气适宜时，可以到大自然中走一走，欣赏美景，保持心情舒畅，以宣泄心中郁结，减少烦闷之气。

华商报记者 毛蜜娜 通讯员 郭杨

编辑：方正