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辣炒牛肉是一道亚洲美食,热量取决于配料和烹饪方法。一般来说,一份普通大小的辣炒牛肉(约200克)热量大约在400卡左右。这个数值可能会因使用不同部位的牛肉和配料的多寡而有所变化。牛肉是一种富含蛋白质的食物,同时也含有大量的脂肪和胆固醇,因此适量的食用可以为身体提供必需的营养物质,但也需要留意摄入量,不要过量食用,避免肥胖和脂肪堆积问题。最佳的做法是将辣炒牛肉与其他配菜搭配食用,创造平衡的饮食习惯。
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