什么安眠药副作用小？吃一片安眠药能睡多久？

非苯二氮䓬类的安眠药副作用相对较小，包括佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦、扎来普隆等。这些药物起效快、半衰期短，比传过去常用的安眠药安全性要高，对正常睡眠结构的破坏比较比较少。同时次日的不良反应比较小，对于急性失眠的患者适合首选非苯二氮䓬类的药物来治疗失眠。

如果首选的药物无效或者不能够依从，可以更换为另外一种短中效的苯二氮䓬类受体激动剂，如劳拉西泮、艾司唑仑等，也就是平时说的舒乐安定，还有阿普唑仑。或者也可以用褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂等进行治疗。对于有抑郁而伴随失眠的患者，通常选择有镇静催眠作用的抗抑郁药物。

但是任何药物使用不当都可能会产生不良反应，失眠也并非都需要药物治疗，认知行为治疗对于治疗失眠的疗效确切，因此也被很多指南推荐为失眠的首选治疗。

吃一片安眠药能睡多久

吃一片安眠药能睡多久一般取决于安眠药的种类，通常安眠药有很多种，总的来说，可以分为短期和长期安眠药。

短效安眠药，如常用的打盹药，也称为唑吡坦，服用一片约10到30分钟即可入睡。这种影响通常可以持续六个小时左右，因人而异。建议睡前半小时服用。一般来说，能够维持到六点钟以后起床，并且没有明显的后遗症，如头晕、头晕和唑吡坦佐匹克隆等也有类似的效果。这两种药可以交替使用，通常用于长期服用安眠药。例如，地西泮和沙丁胺醇。服用一片后，患者可能会在10到30分钟内入睡。这种效果会持续很长时间，通常持续8小时或更长时间。

因此，睡前服用一片安定通常可以睡到第二天8点左右。如果患者在这个时候起床，部分患者可能会有一些安眠药的后遗症，如嗜睡、疲劳、头晕等。此时，在开车时可能会感到不舒服，所以试着服用短期安眠药，这对第二天的生活几乎没有影响。