紫薯蒸多久能熟？紫薯为何尽量少吃？

紫薯蒸多久能熟

“紫薯一般蒸15分钟左右能熟。具体时间需根据紫薯大小和是否切块来进行区分。一般1-2两的紫薯，水开下锅蒸10分钟即熟。一般2-4两的紫薯，水开下锅蒸15分钟即熟。一般4两以上的紫薯，水开下锅蒸20分钟为佳。若重量超过5两则需蒸25-30分钟再吃为佳。”

紫薯为何尽量少吃

紫薯为何尽量少吃是因为紫薯中含有大量的粗纤维成分，吃多了会导致消化不良，腹胀，恶心，所以紫薯不能多吃哦。