手机版本文专家:王秋园，北京中医药大学，医学博士
天气逐渐转凉，很多人都纷纷掏出了秋裤。
但也有一小撮儿人表示，自己都不穿秋裤的。
说到秋裤，从小听到大，妈妈们一直都说，不穿秋裤会得关节炎。
微博截图
那到底是真是假呢？不穿秋裤真会得关节炎？已经得了，骨关节炎还能不能治愈？
今天，就来说说关节炎的防护科普小知识……
什么是关节炎？
关节炎，顾名思义，就是发生于关节部位的炎症。
关节炎的典型表现为关节部位的疼痛、肿胀、活动受限。
注意，这里的炎症并不局限于我们日常所说的感染，实际上绝大多数的关节炎并不是感染性的炎症，而是无菌性的炎症。
不穿秋裤，真的会得关节炎？
说到关节炎，最常见的是关节的退变所导致的骨关节炎。
我们的关节结构与机械装置很相似，用久了或者用的不恰当自然会产生关节软骨“磨损”，也就是关节退变。
关节软骨的磨损会刺激人体而发生炎症，这类关节炎的疼痛往往随着活动加重，休息后得到缓解。主要表现为关节间隙变窄。
再者，提起关节炎，很多人会想到“风湿”。
的确，许多风湿免疫疾病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等都会造成关节炎。
但此类关节炎往往肿胀严重，关节的活动明显受限，且经常会累及多个关节。
还有，痛风也是关节炎的常见病因。
由于嘌呤代谢紊乱而尿酸升高，尿酸盐沉积于关节导致关节炎。它与高嘌呤（如动物内脏、海鲜、饮酒、肉汤、豆制品等）饮食有关，往往起病急，疼痛和肿胀感剧烈。
至于不穿秋裤，到底会不会得关节炎呢？
天冷时不穿秋裤，会造成膝关节感到寒冷，关节液循环不畅，可能造成炎性因子排泄障碍，因而出现关节疼痛。
但这种情况下，并不用担心自己得了关节炎，因为并不是关节软骨磨损造成的，而是炎性因子排泄障碍导致的滑膜炎。
当然，关节炎的患者如果天冷不穿秋裤，会造成症状的加重。
最近天气骤降，建议该添衣及时添衣，秋裤该穿起的时候穿起来。
关节炎是如何预知天气的？
关节炎患者，往往对天气变化特别是阴雨和低温天气较为敏感。
这是因为关节发生炎症时，关节液中会释放一种导致疼痛的物质，叫炎性因子。在阴雨或低温天气下，关节液的循环变慢而肿胀，炎性因子的排泄出现障碍，从而疼痛加重。
如何治疗关节炎？
这里主要讲一讲最常见的骨关节炎的治疗。
目前骨关节炎遵循“阶梯治疗”的原则，也就是根据骨关节炎的病变程度从轻到重选取不同的治疗方案，从小药到大招。
对于病变程度较轻的关节炎，治疗方式有减重、运动康复、口服消炎镇痛药物、软骨保护剂、关节腔注射等；
对于中度病变的骨关节炎，可采用保关节手术治疗，如关节镜下软骨修复、截骨矫形手术等；
对于重度磨损的终末关节炎，影像片子上已经可以看到骨头磨骨头了，则应采用人工关节置换手术治疗。
那么骨关节炎能不能治好呢？
作为一种退变性的疾病，只要我们在使用关节，就会面临关节磨损的问题，因此，关节炎并不能完全“治愈”。
但也不用过于悲观，这是因为：
一方面早中期的关节炎通过早期干预治疗可明显延缓关节的退变；
另一方面对终末期的关节炎，目前人工关节置换技术已较为成熟，假体寿命较前明显延长，接受手术的患者生活质量明显提高。
日常生活中如何养护关节？
首先，要做好关节的保暖，气温下降时及时添加衣物，尤其是裤子。
其次，日常生活中，避免长时间的下蹲、跪立。
再者，尽量少爬楼梯。
因为爬楼梯时关节的负重明显增加，不利于关节软骨的保护，同时，提醒一下，过于肥胖的朋友为了自己的关节，也要适当地控制一下体重。
看完你明白了吗？
穿秋裤只是为了保暖
不穿秋裤和关节炎之间
并没有直接的关系
下次可以说：
妈，真不是你想的那样…
不信，你看这篇文章！
来源：科普中国（Sinence_china）
来源：科普中国
编辑：唐港
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