雪菊晚上睡觉能喝吗？ 雪菊什么时候喝比较好 ？ 环球实时

雪菊晚上睡觉能喝吗?

不建议晚上睡觉的时候喝。 雪菊对于人体来说具有一定的清热利尿作用，饮用之后会促进体内液体的排出，所以一般在晚上睡觉的时候是不建议喝的。 不然就有可能会导致起夜次数的增加，此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量，如果要喝的话最好是睡前三小时喝，而且也不建议饮用过多，这样才能避免对晚上的睡眠造成影响。

雪菊什么时候喝比较好 ?

建议可以在上午10-11点以及下午3-4点左右的时候喝。 雪菊中含有多种营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，因此建议可以在上午10-11点以及下午3-4点左右的时候喝。 这两个时间段是人体相对比较疲劳、困倦的时候，适当地喝一些雪菊的话可以起到清心提神的作用，此时还可以搭配一些水果、坚果等富含营养物质的食物一起吃。