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有腰椎间盘突出可以跑步吗?腰椎间盘突出症能治疗断根吗? 环球动态

来源:北流生活 发布时间:2023-07-05 10:44:22

腰椎间盘突出症的患者可以进行跑步锻炼,跑步对于腰椎间盘突出患者来说,可以增加腰椎前部和后部的肌肉群,可以增加腰椎的稳定性,对于腰椎间盘突出症的治疗有效。可以缓解肌肉的痉挛,避免腰椎肌肉缺血,从而缓解腰椎生理弯曲减少的程度。

对于腰椎间盘突出症的患者来说,快走反而不如跑步有更好的锻炼效果。腰椎间盘突出症应该采取综合治疗的方法,首先应该避免长时间的伏案工作,避免弯腰、持重过多,避免受凉,都会加重腰椎损伤,加重腰椎间盘的负荷。

应该通过积极的功能锻炼,如三点支撑、五点支撑、空蹬自行车或者瑜伽训练以及游泳等动作,通过这些锻炼能够增加腰椎前部和后部的肌肉群。可以使腰椎间盘压力减轻,减少骨刺的生长。

也可以进行热敷、理疗,跑步对腰椎间盘突出症患者来说,腰椎间盘的压力不会在跑步的时候增加。所以随着重心上下的移动,能够使腰椎的力量得到更好的加强,避免椎间盘突出进一步地向前发展。

腰椎间盘突出症能治疗断根吗

一般情况下,腰椎间盘突出症是否能治疗断根,需要根据病情严重程度、日常调理来判断。如果是早期的腰椎间盘突出症,是可以治疗断根的;如果症状比较严重,通常不可以治疗断根。具体分析如下:

1.可以:腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变,通常与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等有关,一般有腰痛、坐骨神经痛等症状。如果是早期的腰突,只是腰椎间盘发生了形态学的改变,没有合并椎管狭窄,出现脊髓、神经的受压,可以选择保守治疗,包括牵引、理疗、按摩、针灸,日常做好调理,能够缓解症状,治疗断根。

2.不可以:如果腰椎间盘突出症状严重,腰椎间盘发生了退行性改变,出现了腰椎管内神经受压。只有采取手术,摘除突出的椎间盘进行治疗,并且有其它的椎体再次发生腰椎间盘突出的可能。因此,通常是不能治疗断根的。

日常生活中,腰椎间盘突出症的患者,应多注意卧床休息,注意腰部的保暖,不要进行剧烈的运动,以免加重症状。必要时,应及时就医,在医生的指导下对症治疗。

责任编辑:FG003


 

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