每日观点：更年期吃哪种逍遥丸？更年期适合吃什么食物？

更年期可以吃逍遥丸，现在逍遥丸也有很多系列方，包括加味逍遥丸、丹栀逍遥丸。如果更年期有发热、烦躁，可以吃加味逍遥丸。一般没有明显的心烦、失眠、燥热，就可以用逍遥丸。

逍遥丸具有疏肝、解郁、健脾、养血的作用，用于肝郁血虚或者肝郁脾虚的患者。而更年期出现血虚或者肝郁，非常常见。

逍遥丸中不要用柴胡，柴胡只是疏肝理气，可以用当归、白芍等来养血活血。同时还可以用茯苓、白术等来健脾，对肝郁血虚和肝郁脾虚都比较合适。

如果更年期有血虚，而且比较明显，逍遥丸还可以适当配合人参归脾丸。如果肾虚比较明显，可以配知柏地黄丸，效果会更好些。

更年期适合吃什么食物

病情分析：更年期的女性在饮食上，一定要注意少吃甜食，多吃五谷杂粮。一，水果一类的包括苹果，山楂，龙眼，荔枝，橘子等。干果包括核桃，花生，瓜子，开心果等。二，蔬菜类，菠菜，油麦菜，油菜，小白菜，大白菜，白萝卜，土豆，茄子等。三，主食，小米，高粱米，玉米，豆类等。同时要注意少吃肉类，可以多吃一些鱼，虾来补充蛋白质，平时饮食最好以清淡为主，不要过于油腻。