【当前独家】子时是几点到几点钟（十二时辰养生最佳方法）

子时是几点到几点钟(子时丑时卯时酉时各是什么时间)，一起来了解下吧。

子时是几点到几点钟?

子时是晚上11点到0点59分。在现代生活中，时间的记录单位是“时分秒”。但是在中国古代，时间的记录方法非常具有中国特色，那就是十二地支。

古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。子时指的是现在的晚上11点到凌晨的零点59分，丑时指的是凌晨的1点到凌晨2点59分，寅时指的是凌晨3点到凌晨4点59分，卯时指的是凌晨5点到凌晨的6点59分，辰时指的是早上的7点到8点59分，巳时指的是早上的9点到10点59分，午时指的是中午的11点到12点59分，未时指的是下午的1点到2点59分，申时指的是下午的3点到4点59分，酉时指的是下午5点到6点59分，戌时表示晚上的7点到8点59分，亥时是晚上的9点到10点59分。所以子时是晚上11点到0点59分。

十二时辰养生最佳方法?

子时(晚上11点~凌晨1点)

万籁俱静，好好睡觉

丑时(凌晨1点~3点)

肝脏藏血，不要熬夜

寅时(凌晨3点~5点)

肺脏主气，好好歇息

卯时(凌晨5点~7点)

大肠当值，宜排便

辰时(上午7点~9点)

胃主受纳，吃早餐

巳时(上午9点~11点)

脾经当值，精神足

午时(上午11点~下午1点)

心主神明，小憩一下

未时(下午1点到3点)

畅通血管，多喝水

申时(下午3点~5点)

工作学习，练身体

酉时(下午5点~晚上7点)

补肾养精，两相宜

戌时(晚上7点~9点)

心包当令，宜散步

亥时(晚上9点~11点)

温水泡脚，睡得香