1、拌菜。
2、和芝麻油(香油)混合,用来拌凉菜。
3、亚麻籽油等不耐热,最适合拌凉菜。
(资料图)
4、但因为它们味道不佳,单用时人们不易接受,食用时,和香浓的芝麻油混合,拌出来的菜就显得味道比较正常了。
5、2、炒菜。
6、和花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合,用来做炖煮菜。
7、炒菜半熟时加入适量的亚麻籽油。
8、这样,菜显得同样油润,但亚麻籽油不会受到超过100℃高热的影响,也不会冒出油烟了。
9、3、烤蒸。
10、和其他日常烹调油混合,用来做烤制和蒸制食品的原料,如做饼、做面包等。
11、4、做馅料。
12、拌饺子馅、包子馅等的时候,可以加一部分亚麻籽油。
13、5、打豆浆。
14、亚麻籽油可以和黄豆一起加入豆浆机里,也可以在打好豆浆之后混合进去。
15、豆浆是个乳化体系,只要搅拌一下就能均匀分散。
16、6、做酸奶。
17、做酸奶时,可以添加一小勺亚麻籽油,它和酸甜的酸奶混在一起,能改善口感。
18、7、涂面包。
19、日常会用黄油或橄榄油来涂面包,这时,可以添加适量亚麻籽油来涂面包。
20、参考资料:人民网-亚麻籽油有益健康 专家推荐几种吃法。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
上一篇: 世界快资讯:广联科技提交招股书 主营业务营收连年下降 毛利率乘坐过山车
下一篇: 最后一页
所有文章、评论、信息、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。
Copyright 2013-2020 高陵经济网 版权所有 京ICP备2022016840号-34
联系邮箱:920 891 263@qq.com glxcb.cn All Rights Reserved