黄瓜有多少大卡？黄瓜的热量是多少？

黄瓜有多少大卡?

“100克黄瓜的热量为15大卡。黄瓜属于热量偏低的蔬菜,适当食用并不会导致体内的热量过剩。”

黄瓜的热量是多少?

根据营养学的数据，我们知道每100克黄瓜的热量是15卡。可以说黄瓜是一种热量相当低的食物。一根黄瓜大约10克，热量为1卡，而130克左右的黄瓜大约18卡，200克左右的黄瓜大约28卡。从这个图来看，黄瓜的热量真的很低。如果我们吃黄瓜，真的可以起到很好的减肥作用。