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盐吃多了会怎样?盐吃多了怎么补救?|全球消息

来源:咕噜财经 发布时间:2023-06-30 15:38:25

盐吃多了会怎样?

1.引起不适症状:如果吃太多的盐,可能对身体造成不适,引起头疼、感冒、嗓子疼等不适症状。这些症状都是因为吃盐太多引起的,而且过度吃一些盐,还会让人的皮肤出现问题,比如雀斑。

2.引起疾病:盐吃多了,容易影响甲状腺的正常功能,可能会导致患者出现高血压、肾病、上呼吸道感染或者心血管疾病。建议患者日常注意清淡饮食,不要摄入过多的盐。

盐吃多了怎么补救?

盐吃多了可以多喝水,能够快速缓解口渴的症状。但是口渴只是表象,因为盐中含有钠离子,是人体所必需的微量元素,如果短时间内大量摄入,很可能会导致细胞脱水,人就会感到口渴,而喝水仅能缓解口渴的症状,不能降低血钠。

1、除了口渴以外,大量摄入钠盐会导致电解质紊乱,这种情况单纯喝水就不能缓解了,可以多吃一些含钾多的蔬菜,例如红萝卜、香菇、菠菜、油菜、韭菜、番茄,各种豆类等等,有利于促进钠的排泄,能使血钠快速恢复正常。

2、如果从饮食方面仍然不能够使血钠恢复,要考虑静脉点滴给药,可以静脉点滴氯化钾,或者给予利尿剂呋塞米注射液,一般能快速使血钠降低。

责任编辑:FG003


 

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