极真空手道的训练要点是什么？空手道和跆拳道的区别是什么？

极真空手道的训练要点是什么

站立训练法，为了能够迅速的击倒对方，首先我们需要能够自由自在快速的移动。 我们需要先把脚拉开差不多肩宽，手握拳自然的站立，放松肩和肘部的力量。并脚站立先合上脚的前部，让上身部分和眼的位置与自然体的身体不同，注意膝盖不要用力。还有向前屈动站立将腿向后拉开，前腿弯成直角后退伸直，类似中国的弓步。还有很多不同的训练法比如交叉站立、马步站立和不动站立等。

空手道和跆拳道的区别是什么

跆拳道有百分之八十是腿部的动作而且它的招数很多。而空手道用手的招数比较多，主要是用手的过程中加腿，跆拳道就是刚好相反。在服装上空手道是开衫，跆拳道是套衫。跆拳道在对打的时候不能攻击下部和后背后脑，而空手道就可以攻击。在比赛规则方面，区别在于跆拳道是对打的过程中让手脚连续攻击对方得分，而空手道是谁先的一分比赛就重新开始。