痰湿体质是什么症状？痰湿体质如何调理？

痰湿体质有很多的症状，首先从人的形态来看，人腹部非常的庞大，腹部的肥满，而且松松垮垮是一个征象，另外病人会感到身体的四肢沉重乏力，这是一个征象。能看到这个病人的额头和鼻头的部位油脂分泌非常的旺盛，这也是痰湿的征象。

一般来说能看到眼睑的臃肿，特别是上眼睑比较肿，这个病人会主诉嘴里有一种黏黏的感觉，病人的舌苔比较厚，而且不管是黄苔还是白苔，都有一种特别水腻腻的感觉。

因此这样的一些病人征象叫做痰湿体质的临床表现，是肥而且有痰并且有湿的内停，这就是痰湿体质的临床表现。

痰湿体质如何调理

痰湿体质主因脏腑气化失调，水湿凝聚成痰，痰湿内蕴滞留内脏而造成的。此体质者，常体形肥胖、痰多困倦、舌体肥大。可通过调整饮食、改善生活环境、坚持锻炼、药物等方法来调理。

1.调整饮食：戒烟戒酒，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平时多以蔬菜、水果等食物为主，这些食物含有丰富的粗纤维和多种维生素，对改善脾胃功能、防止痰湿淤积有很好的帮助。

2.改善生活环境：湿邪侵入人体，脾胃受损，就会导致水湿运化不利，从而引起痰湿，因此平时不要长时间住在阴暗潮湿的环境中，也不要长期接触凉水。

3.坚持锻炼：体育锻炼不仅可以让气血更加顺畅，还可以帮助身体排出湿气，从而改善痰湿体质。

4.药物：痰湿严重者，可以根据具体病症，服用对症的中药来调理身体，比如痰湿中阻者，通常会出现腹部鼓胀、食欲不振、胸闷头晕、身体乏力、大便不实、舌苔厚腻等症状，可用陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴等中药来改善体质。痰湿蒙窍者，可用半夏白术天麻汤来缓解病情。

若用药物来改善痰湿体质，需在医生指导下用药。