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夏季洗冷水澡有什么不好?主要要看自己的体质

文章来源:青年导报
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发布时间:2016-10-10 11:21:05
简述:夏季洗冷水澡有什么不好?主要要看自己的体质
  不少人认为夏季洗冷水澡好处多多,可以降温、增强体质,这是真的吗?夏天洗冷水澡真的好吗?
  其实不然,主要要看自己的体质!
  对于习惯用凉水冲凉的人来说,洗冷水澡对增强体质,提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻

夏季洗冷水澡有什么不好?主要要看本身的体质
  不少人认为夏季洗冷水澡好处多多,可以降温、增强体质,这是真的吗?夏天洗冷水澡真的好吗?
  其实不然,主要要看本身的体质!
  对于习惯用凉水冲凉的人来说,洗冷水澡对增强体质,提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼,不仅会使血管增加弹性,还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等,尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲,他们身体已经适应了这样的状况,凉水冲凉反而不错。
  现代医学研究表明,坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量,提高免疫力;而且有促进血液稀释,改善血液循环和血液质量,防止血栓形成的作用。虽然洗冷水澡对身体很好,但不是每个人都可以尝试,如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体健康不利了。因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患感冒或其他疾病。正确的做法应该是洗温水浴,因为洗温水浴散热更快,而且浴后会让人感觉通体清爽。
  另外洗冷水澡对于老人、小孩等身体免疫力低的人群更是不适用。夏天洗冷水澡,对于女性朋友更是不适合。
  夏日洗冷水澡的“四宗罪”
  1.诱发皮肤病
  夏天身上出汗现象比较严重,如果MM们盲目用冷水冲凉的话,脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固,相当于没洗,甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来,皮肤温度相对比较高,在没有冷却下来的情况下,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。因此,在夏季MM们千万不要满身大汗去冲冷水澡!
  2.女性妇科病缠身
  用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现,女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期,女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
  3.出现关节疼痛


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